सर्दीयों में थकान दूर करने के 20 आसान तरीके - 20 Simple Ways to Beat Fatigue this Winter in Hindiसर्दीयों में थकान दूर करने के 20 आसान तरीके - 20 Simple Ways to Beat Fatigue this Winter in Hindi

सर्दीयों में थकान दूर करने के 20 आसान तरीके – 20 Simple Ways to Beat Fatigue this Winter

जैसे ही पतझड़ आग की लपटों और सोने के बेदम रंगों के साथ समाप्त हो जाता है, हम सर्दियों के आगमन और इसकी अपनी निश्चित सुंदरता का इंतजार करते हैं।

Top 10 Fitness Mistakes in Hindi

फिटनेस से जुड़ी ये 10 बड़ी गलतियाँ करने से बचें – Top 10 Fitness Mistakes in Hindi

अधिकांश फिटनेस Goals में वजन कम करना, या वसा की मात्रा में कमी, किसी न किसी तरह से शामिल है। चाहे हम कुछ पाउंड कम करना चाहते हैं, कपड़ों का आकार बदलना चाहते हैं, या

Early Morning Run - Benefits of running in Hindi

Early Morning Run: सुबह दौड़ने के फायदे और नुकसान

दौड़ना दुनिया के सबसे लोकप्रिय खेलों में से एक है। जब आप अपना वजन कम करने की कोशिश करते हैं तो यह पहला व्यायाम भी होता है जिसके बारे में आप सोचते हैं।

Exercise for healthy heart in hindi

Exercise for Healthy Heart: हेल्दी हार्ट के लिए करें ये 8 एक्सरसाइज

जब आप हृदय स्वास्थ्य के बारे में बात करते हैं, तो आपको मूल बातें कभी नहीं भूलना चाहिए। दिल को स्वस्थ रखने के लिए सबसे जरूरी है नियमित सैर।

Milk and Milk Products Benefits in Hindi

दूध और दूध से बने उत्पाद एवं उनके फायदे – Milk and Milk Products Benefits in Hindi

हल्की-फुल्की चोट या सर्दी-जुकाम में हल्दी वाले गरम दूध के फायदे सभी जानते हैं। विभिन्न शोधों के अनुसार दूध पीना कई तरह के रोगों में फायदेमंद है।

7 Things to keep in mind while going out in summer Hindi

गर्मियों में बाहर जाते समय इन 7 बातों का रखें ध्यान, रहेंगे स्वस्थ

गर्मी का मौसम साल का सबसे बेहतरीन मौसम माना जाता है। सैर-सपाटा, मौज-मस्ती, खेलकूद, छुट्टियों और वैवाहिक पार्टियों के लिए जाना जाने वाला यह मौसम अनेकों अच्छाइयों के साथ कुछ खामियां भी अपने साथ लाता है।

7 Tips to Relieve Stress At Work in Hindi

काम के तनाव दूर करने के लिए 7 टिप्स – 7 Tips to Relieve Stress At Work in Hindi

क्या आप काम पर तनाव महसूस करते हैं? क्या आप रात में अपने तनाव को अपने साथ घर ले जाते हैं? यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको तनाव पर सफलता प्राप्त करने में मदद करेंगे।

Typhoid Bukhar ka ilaj kya hai

Typhoid Bukhar : टाइफाइड बुखार क्या है? जानिए टाइफाइड के लक्षण और उपचार के उपाय

टाइफाइड या मियादी बुखार नामक रोग हर मौसम में लोगों को संक्रमित कर सकता है, किन्तु गर्मियों के मौसम की शुरुआत होते ही इस रोग के मामले बढ़ने लगते हैं।

How to Improve Emotional Health in Hindi

भावनात्मक स्वास्थ्य को कैसे बेहतर करें? – How to Improve Emotional Health in Hindi

अच्छा भावनात्मक स्वास्थ्य आपके लिए दूसरों के साथ जुड़ना और अधिक सहानुभूति और करुणा दिखाना आसान बनाता है। आप तर्क रखने और अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में भी बेहतर होते हैं।

vitamin b12 ki kami ke lakshan

Vitamin B12 की कमीं से क्या होता है? जानिए विटामिन B12 के कार्य और कमी के लक्षण

हम जो भी खाते हैं, Vitamin B12 उन खाद्य पदार्थो से ऊर्जा हासिल करके थकान और सुस्ती की शिकायत दूर रखने में मदद करता है। और शरीर मे उपस्थित कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करने में भी मदद करता है।