Habits That Lower Confidence in Hindi – 5 आदतें जो कम करती हैं आत्मविश्वास।
“आत्मविश्वास एक महाशक्ति है। एक बार जब आप खुद पर विश्वास करना शुरू कर देते हैं, तो जादू होने लगता है।”
इस उद्धरण को याद रखना चाहिए जब भी वे खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं जो पहले से कहीं ज्यादा कठिन महसूस करते हैं। एकमात्र व्यक्ति जो आपको इससे बाहर निकाल सकता है, वह आप और आपका खुद पर विश्वास है।
आत्मविश्वास आज की दुनिया में पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है क्योंकि प्रतियोगिता हमेशा उच्च स्तर पर है और एकमात्र व्यक्ति जो आपके साथ खड़ा है और आपको इसके माध्यम से प्राप्त करने जा रहा है।
5 आदतें जो कम करती हैं आत्मविश्वास – Habits That Lower Confidence in Hindi
हालाँकि, ऐसी कौन सी आदतें हैं जो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने से रोकती हैं? हम सभी इस बारे में काफी पढ़ते हैं कि आत्मविश्वास कैसे बढ़ाया जाए और दूसरों को कैसे प्रेरित किया जाए। लेकिन, ऐसी कौन सी विशेषताएं हैं जो आपको अपनी सर्वश्रेष्ठ क्षमता हासिल करने से रोकती हैं?
चलो पता करते हैं।
1. दूसरों के साथ लगातार तुलना:
किसी की भी यात्रा आपके जैसी नहीं होती है और हर किसी के व्यक्तिगत या व्यावसायिक लक्ष्य आपके जैसे नहीं होते हैं। आपके विकास का एकमात्र वास्तविक पैमाना यह है कि आप व्यक्तिगत स्तर पर कितनी दूर आ गए हैं। जब तक आप हर दिन अपने बारे में एक बेहतर और अधिक जागरूक संस्करण बनने का प्रयास करते हैं, तब तक आप सही रास्ते पर हैं।
2. असफलता को दिल पर लेना:
यदि सफलता आसानी से मिलनी होती, तो यह जीत की तरह महसूस नहीं होती। यदि सब कुछ एक थाली में परोसा जाता, तो आप इसका आनंद नहीं लेते, हर मिनट ऐसा महसूस नहीं होता कि आपको संजोना चाहिए।
असफलताएं महत्वपूर्ण हैं और वे आपको बताती हैं कि आपका जीवन अभी तक आपके लिए सर्वश्रेष्ठ अनुभव और उपलब्धियां लेकर नहीं आया है। आप सीखने के अधिक अवसरों और चुनौतियों का सामना करने के लिए हर रोज जाग सकते हैं। अपनी असफलताओं से सीखें और बेहतर करें।
और पढ़ें: जीवन में संतुलन कैसे बनायें?
3. खुद को सतही लोगों से घेरना:
अपना सर्कल छोटा रखना ठीक है। अपने आप को रखना ठीक है और शनिवार की रात पार्टियों के लिए जाने के लिए कोई नहीं है। यह ठीक है कि प्रत्येक सहकर्मी आपको सभी प्रकार के समारोहों में आमंत्रित न करे क्योंकि प्रत्येक कमरे में हर कोई आपके लिए सर्वश्रेष्ठ नहीं चाहेगा।
अपने आप को ऐसे लोगों से घेरने के बजाय जो आपको नकारात्मक स्पंदनों और आत्म-संदेह की भावना से भर देंगे, अपने आप को ऐसे लोगों से घेरें जो आपसे प्रतिस्पर्धा नहीं करना चाहते हैं या आपको हतोत्साहित नहीं करना चाहते हैं।
ये वे लोग हैं जो आगे की पंक्ति की सीट से आपके लिए तालियाँ बजा रहे होंगे, आपकी हर हरकत दिखा रहे होंगे और आपको बता रहे होंगे कि उन्हें आप पर कितना गर्व है।
4. खुद पर दया करना:
आत्म-दया सबसे बुरी चीजों में से एक है जिससे आप खुद को दूर कर सकते हैं। हां, लोगों के लिए यह बेहतर है और हां, कुछ लोगों के लिए यह बदतर है।
लेकिन आपकी जर्नी अलग है और नहीं, बुरी चीजें सिर्फ आपके साथ नहीं होती हैं। अपनी वास्तविकता बनाएं और खुद पर विश्वास करना सीखें। हर अवसर का सर्वोत्तम उपयोग करो और अगर यह काम नहीं करता है, तो अपने जीवन के बाकी हिस्सों को अपने हर कदम पर संदेह न करें।
इसके बजाय, यह पता करें कि आप क्या बेहतर कर सकते थे और अधिक प्रयोग करें। कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रहता है इसलिए आपको यह महसूस नहीं करना चाहिए कि आपके लिए कठिनाइयाँ कभी खत्म नहीं होंगी।
5. लगातार ज्यादा सोचना:
अपने आप को विश्वास दिलाना बंद करें कि आपका काम घटिया है और अपने दिमाग में अवास्तविक परिदृश्य बनाना बंद करें। गलत शीट प्रिंट करने या गलत शब्द हाइलाइट करने के लिए आपको नौकरी से नहीं निकाला जाएगा।
भले ही आपने बड़े पैमाने पर गड़बड़ी की हो, एक अच्छा सलाहकार हमेशा आपको बताएगा कि यह ठीक है और आपको बताएगा कि आप क्या बेहतर कर सकते थे।
सबसे बुरा क्या होगा? आपको निकाल दिया जाएगा। यह एक कठिन दुनिया है लेकिन यह फलते-फूलते अवसरों वाली भी है।
हो सकता है कि आप वह तुरंत न कर पाएं जो आपको पसंद है लेकिन सही मानसिकता और महत्वाकांक्षा के साथ सब कुछ हासिल किया जा सकता है। बस आपको अपने मन को समझाने की जरूरत है। बाकी सब कुछ निपटा जा सकता है।