क्या आप अपना Motivation Style जानते हैं ? : जब कभी, आप Life में कुछ करने के लिए किसी प्रकार के External Motivation को पाने के लिए संघर्ष करते हैं, तो कहीं से मोटिवेशन का त्वरित विस्फोट होता है और आप उत्साहित (Excited) हो उठते हैं, लेकिन यह मोटिवेशन जितनी तेजी से आता है उसी गति से समाप्त भी हो जाता है। और आप फिर से वहीं आ जाते हैं जहां पहले थे। यानी आप फिर से पीछे छूटने लगते हैं।
ऐसा क्यों होता है कि हमारा मोटिवेशन कभी कम तो कभी हाई होता है। अगर आपके मन में भी यह सवाल है कि “क्या ऐसा कोई तरीका है जिससे आप हमेशा मोटिवेटेड रह सकते हैं?” तो मैं कहुंगा, हाँ है ऐसा शानदार तरीका जो आपको हमेशा मोटिवेट रहने में मदद कर सकता है। वह है अपने मोटिवेशन स्टाइल को जानना।
जो लोग Motivation पाने के लिए लगातार संघर्ष करते रहते हैं, मैं उन्हें यह बताना चाहता हूं: कि आप केवल External Motivation पर ध्यान केंद्रित करके हमेशा Motivated नहीं रह सकते। आपको अपने मोटिवेशन की जड़ को जानना होगा। आपको यह जानना होगा कि आप किस प्रकार के मोटिवेट होते हैं।
हमेशा मोटिवेटेड कैसे रहें? इसका सबसे अच्छा तरीका जानने के लिए आपको अपने मोटिवेशन स्टाइल पर ध्यान देने की आवश्यकता है। आपको जानना हैं कि आपका Motivation Style क्या है। क्योंकि यही आपके सतत प्रेरणा की असली कुंजी है।
अपना मोटिवेशन स्टाइल जानना क्यों जरूरी है? Why Knowing your Motivation Style in Important in Hindi
इससे पहले कि आप Motivation styles के विषय में विस्तार से जानें, सबसे पहले आपको यह जानना चाहिए कि आपकी Motivation Style को जानना इतना महत्वपूर्ण क्यों है।
नीचे की लाइनों में इसके कुछ महत्वपूर्ण लाभ और कारण दिए गए हैं, जिनके बारे में जानना जरूरी है।
• आपके Behaviour में Positive Change आता है।
आप जिस भी प्रकार की मोटिवेशन स्टाइल का उपयोग कर रहे हैं, उसके आधार पर आपकी मानसिकता में बड़ा बदलाव आ जाता है। यानी, लंबे समय में देखें, तो जहाँ एक प्रकार की Motivation style आपको हतोत्साहित या निराशा कर सकती है। वहीं दूसरी Motivation Style आपके जीवन को एक गहरा व्यक्तिगत अर्थ प्रदान कर सकती है। साथ ही आपको आगे बढ़ने में भी मदद कर सकती है।
• संतुष्टि की गहरी भावना-
मोटिवेशन शैली को जानना इसलिए बेहद जरूरी है, क्योंकि आपके जीवन का वह लक्ष्य जिसकी आप सबसे अधिक परवाह करते हैं। आपकी Motivation Style ही आपके उन लक्ष्यों को निर्धारित करने और उन्हें पूरा करने का Real Motivation प्रदान करेगी। यह आपको Goal सेट करने, किसी चीज में Interest बढ़ाने, काम करने की क्षमता बढ़ाने और टैलेंट विकसित करने में भी मदद करता है।
• आपकी Motivation Style आपके Intereste को बढ़ाता है।
दोस्तों अगर आपके अंदर आपके काम को लेकर Real Motivation नहीं है, तो आप उसमें बिल्कुल भी Time Spend नहीं कर सकते। सही motivation Style होने का मतलब है कि आप किसी ऐसी चीज पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, जो आपके काम के लिए आपके भीतर Intereste पैदा करने में मदद करे।
• ऐसी आदतें विकसित करे, जो आपकी मदद करती हैं।
Real Motivation का प्रमुख Goal आपके भीतर आदतों का निर्माण करना है। जब आपके पास मोटिवेशन होता है और आप उन आदतों के बीच से गुजरते हैं तो उस वक्त आपके भीतर कुछ Positive Traits विकसित हो रहे होते हैं। ये सभी traits उस विशेष Situation में आपकी मदद करते हैं।
- Motivation Style के बारे में जानना इसलिए भी जरूरी है क्योंकि इससे हमें पता चलता है कि हमारा मोटिवेशन कहां से आता है? यह बार-बार बदलता क्यों रहता है। इसमें उतार-चढ़ाव क्यों आता है। साथ ही यह समझने में भी मदद मिलती है कि हम पर कौन सी मोटिवेशन स्टाइल काम करती है।
क्या आप अपना मोटिवेशन स्टाइल जानते हैं? Do You Know Your Motivation Style in Hindi?
दोस्तों! मैं आपसे बताना चाहता हूं कि हम सब के पास कई तरह की मोटिवेशन स्टाइल हो सकती हैं, जो आपके लिए काम करती हैं। आपके पास जितनी ज्यादा मोटिवेशन स्टाइल होंगी। आप एक मजबूत और सुदृढ़ आदत बनाने के लिए उतने ही अधिक Source से मोटिवेशन पा सकते हैं।
आपकी मोटिवेशन स्टाइल क्या है? यह पता लगाने के लिए हम इस लेख में कुछ महत्वपूर्ण मोटिवेशन स्टाइल के बारे में जानकारी दे रहे हैं।इन्हें जानने के बाद आप स्पष्ट रूप से पता लगा सकते हैं कि कौन सा मोटिवेशन स्टाइल आपके लिए काम करता है? साथ ही आप सीखेंगे की कैसे इन मोटिवेशन स्टाइल का लाभ उठाते हुए आप हमेशा Motivated रह सकते हैं?
आंतरिक मोटिवेशन और बाहरी मोटिवेशन – Intrinsic vs Extrinsic Motivation
किसी भी Specific Motivation Style को समझने से पहले मोटिवेशन स्टाइल के दो प्रमुख types को समझने की आवश्यकता है।
चलिए जानते हैं-
बाहरी मोटिवेशन – Extrinsic Motivation
बाहरी प्रेरणा या जिसे हम External Motivation भी कहते हैं, इसका प्रमुख Source आपका वातावरण होता है। यह आपके आसपास के माहौल से आता है। जैसे – आप Youtube पर Motivational Video देखते हैं, Motivational Speaker की Speech सुनते हैं। या फिर Motivation से Related Articals पढ़ते हैं।
जैसे कि आप अभी यह Article पढ़ रहे हैं। कुल मिलाकर हम यह कह सकते हैं कि बाहर की वह सब चीजें जो आपके Motivation को Affect करती हैं, External Motivation हैं।
आंतरिक मोटिवेशन – Intrinsic Motivation
दोस्तों! Inner Motivation या आंतरिक मोटिवेशन External मोटिवेशन के विपरीत होता है। मोटिवेशन का यह टाइप सबसे स्ट्रांग माना जाता है। क्योंकि Inner Motivation आपके भीतर से आता है। Example के तौर पर देखें तो इसमें आपके Goal का “Why” या आपका विशिष्ट नजरिया (Specific Approach) प्रमुख Example’s में से एक हैं।
जैसे – आप कॉलेज जाते हैं क्योंकि आप शिक्षा प्राप्त करना चाहते हैं या आप अपने माता पिता और परिवार वालों को खुशी देने के लिए ज्यादा पैसा कमाना चाहते हैं। तो आपके मोटिवेशन का Source आपके ज्ञान पाने की इच्छा है या आपके “माता पिता की खुशी” है जो आपको आपका Goal Achieve करने के लिए प्रेरित करती है। यही Intrinsic Motivation है।
दोस्तों! मोटिवेशन के ये दोनों Types आपके जीवन में बहुत जरूरी होते हैं। भलें ही Inner Motivation को बेहतर माना जाता है। लेकिन अलग-अलग परिस्थितियों में इनका अपना एक अलग ही महत्व है।
मोटिवेशन स्टाइल के प्रकार – Different types of motivation?
दोस्तों अब हम आंतरिक मोटिवेशन और बाहरी मोटिवेशन के सभी Specific Types को समझेंगे कि ये कितने टाइप के हैं और आप इनमें से कौन से टाइप का इस्तेमाल करते हैं।
आंतरिक मोटिवेशन – Intrinsic Motivation
1. Physiological Motivation
Motivation की यह style हमारी वास्तविक जरूरतों से आती हैं। इस पर आपका कोई जोर नहीं होता और आप इसको अनदेखा भी नहीं कर सकते हैं। उदाहरण के लिए – शरीर में भोजन की कमीं होती है तो आपको भुख लगती है। आप आप भोजन पकाते हैं तब आपकी Need पूरी होती है।
Physiological प्रेरणा को आप अपनी मौलिक जरूरतों को पूरा करते समय महसूस कर सकते हैं। जैसे भोजन, पानी, नींद, और आश्रय की आवश्यकता आदि। इस प्रकार का मोटिवेशन हम सब में शुरुआत से ही होता है।
2. Achievement Motivation
इस type का Motivation किसी चीज को पा लेने या अपने Goal को Achieve कर लेने से आता है। इसका मतलब केवल अंतिम Result से मिलने वाली खुशी से ही नहीं होती। बल्कि Achievement Motivation आपकी Progess से आता है। इसमें आपको अपने अंतिम Goal को Achieve करने के बीच के Progress में मिलने वाले छोटे-छोटे Achievement से मोटिवेशन मिलता है।
उदाहरण के लिए – मान लें कि आपने Weight Loss करने का Goal सेट किया है। अब अगर आप अचिवमेंट से मोटीवेट होते हैं तो आप हर Weak में Weight चेक करेंगे। वजन नापने पर आप पाते हैं कि आप Weitht कुछ पाउंड कम हुआ है। यह उतना तो नहीं जितना कि आप चाहते हैं, लेकिन शुरुआती दौर के लिए इतना काफी है। जो आपको अपने अंतिम रिजल्ट के लिए मोटीवेट करता है।
3. Attitude Motivation
आंतरिक मोटिवेशन का एक दूसरा तरीका है Attitude Motivation. यह तरीका वास्तव में आपके या फिर किसी दूसरे के सोचने और महसूस करने के तरीके को बदलने से संबंधित होता है। एक व्यक्ति कैसे सोचता है, क्या महसूस करता है। उसका सेल्फ कॉन्फिडेंस, उसका खुद के ऊपर विश्वास, जीवन के बारे में उसकी पॉजिटिव और नेगेटिव सोच आदि यह Attitude Motivation के अंर्तगत आता है।
अगर आप अपने Attitude में पॉजिटिव चेंज लाते हैं तो आप अच्छा महसूस करते हैं। Attitude नेगेटिव है तो आपका मोटिवशन स्तर भी बहुत कम होगा। यानी इसमें आप अपने विचारों और व्यवहार से मोटिवेशन पाते हैं। सभी मोटिवेशनल स्पीकर और महान लोग इसी के उदाहरण है। जिनका नजरिया और सोच हमेशा पॉजिटिव होती है। अगर आप उनके आसपास रहते हैं तो आप External रूप से मोटिवेशन पाते हैं।
4. Competence & Learning Motivation
दोस्तों इस मोटिवेशन को लर्निंग मोटिवशन के नाम से भी जाना जाता है। इसमें आपका पूरा ध्यान अपना काम करने और सीखने पर होता है न कि Goal Achieve करने में। लोग इसे अचीवमेंट मोटिवशन के रूप देखते हैं, लेकिन यह उससे बिल्कुल अलग है।
लर्निंग मोटिवेशन अपने Goal या काम को पूरा करने की दिशा में काम करते हुए खुद को बेहतर बनाने और प्रेरणा पाने से संबंधित है। इस प्रकार के मोटिवेशन का अनुभव आप तब करते हैं जब आप कोई काम कर रहे हैं या कुछ सीख रहे हैं। जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, आपको अपने Progress को देखकर Motivation मिलता है।
Extrinsic Motivation
5. Incentive
आंतरिक मोटिवेशन में सबसे प्रमुख है Incentive Motivation, जिसके बारे में शायद आप जानते होंगे। मोटिवेशन के इस प्रकार का मतलब है कि आप काम के प्रोसेस की बजाय मिलने वाले परिणाम (Result) या पुरस्कारों (Reward) से मोटिवेटेड होते हैं।
उदाहरण के लिए –
- मान लीजिए आप किसी किसी खेल जैसे – क्रिकेट या मैराथन दौड़ में भाग लेते हैं। इसमें आपका मिलने वाला Reward आपकी जीत है। आप जान लगाकर मेहनत करके तैयारी करते हैं ताकि आपकी जीत पक्की हो जाए।
- आप दिन-रात पढ़ाई करते हैं जिससे आप परीक्षा में अच्छे नंबर ला सकें।
3. आप अपने घर की साफ-सफाई करते हैं क्योंकि आपको साफ-सफाई अधिक पसंद है।
Incentive Motivation में वो सब एक्टिविटी आती हैं जिसमें आपको बदलें में इनाम या खुशी मिलती है। इसमें मिलने वाला रिवॉर्ड ही आपको उस काम को करने के लिए मोटीवेट करता है।
6. Fear
दोस्तों इस type का मोटिवेशन आपके किसी डर, दबाव या किसी विपरीत परिस्थितियों में फसें होने से उत्पन्न होता है।
उदाहरण के लिए –
- जैसे आपको अपने क्रेडिट कार्ड के बिल जमा करने हैं। आपके पास रुपए कम पड़ रहे हैं। आपको बिल जमा न कर पाने की बेचैनी हैं। इस कारण से आपके ज्यादा काम करने का मोटिवेशन आ जाता है। तब आप हर रोज कुछ घंटे ओवरटाइम भी कर लेते हैं, जिससे आपके अपने बिल जमा कर सकें।
- परीक्षा में नंबर कम आने पर आपको अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के सामने आपको शर्मिंदा न होना पड़ सकता है, इस डर से आप ज्यादा मेहनत से पढ़ाई करते हैं।इस डर को आप सकारात्मक दिशा में मोड़ कर इसका फायदा ले सकते हैं।
जैसे- आजकल कोरोना वायरल का प्रकोप है। यह आपके सांसो के जरिए शरीर में प्रवेश करता है। और लोगों को बीमार बना देता है। यह बीमारी किसी को न हो इस डर से लोग फेसमास्क लगाते हैं।
लेकिन विशेषज्ञ बताते हैं कि जिसकी इम्युनिटी कमजोर होती है उसको इस बीमारी का खतरा ज्यादा होता है। यदि आपकी Immunity कमजोर है तो बढ़ाने के लिए आप अच्छा खाना और नियमित व्यायाम व साफ-सफाई करने के लिए प्रेरित हो सकते हैं।
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7. Power
इस प्रकार के मोटिवेशन में लोग उन चीजों से मोटिवेटेड होते हैं जो उनमें शक्ति का अनुभव कराती हैं। इसमें आमतौर पर वे लोग आते हैं जो खुद के बॉस होते हैं। इसमें आत्म निर्भरता का भाव आता है। यह मोटिवेशन आपको हर एक चीज खुद से चुनने की आजादी देता है। जैसे आप अपने जीवन के बारे में हर फैसले खुद से लेते हैं।
उदाहरण के लिए – आपकी शिक्षा क्या होगी, आप कौन सा करियर चुनते हैं। आप अपने विचारों के अनुसार काम कर सकते हैं। यदि आपके जीवन में यह सब है, आप अपना जीवन अपने हिसाब से जी रहे हैं। तो आप शक्ति मोटिवेशन की Category में आते हैं।
8. Affiliation & Social
अंतिम प्रेरणा शैली संबद्धता और सामाजिक प्रेरणा है। इस प्रकार की प्रेरणा एक ऐसी चीज है जो हमारे अंदर स्वाभाविक रूप से होती है। क्योंकि यह प्रेरणा है जो एक सामाजिक समूह से जुड़ने और योगदान करने की हमारी इच्छा से उत्पन्न होती है। इसमें गहराई तक जाने पर, आपको स्वीकार करने और विशेष समूहों में शामिल होने की अपनी इच्छा के इर्द-गिर्द घूमने की प्रेरणा मिलेगी।
निष्कर्ष: Types of Motivation in hindi
तो दोस्तों यह है आपके Motivation Style के सभी प्रकार (Types of motivation in Hindi) इसे पढ़ने के बाद अब आपको शायद पता चल गया होगा कि आपके लिए कौन सी प्रेरणा शैली काम करती है, लेकिन अगर आपने खुद के मोटिवेशन स्टाइल को नहीं जाना है, तो आपको मेरी Advice है की आप इसे अभी जरूर पता कर लें, कि आपकी प्रेरणा शैली क्या है?
यदि आप इस बात का पता होगा कि आप किस चीज से मोटिवेटेड होते हैं तो आप अपने जीवन पर ज्यादा नियंत्रण कर पाएंगे। आप अपने अन्दर पॉजिटिव चेंज लाते हैं तो इससे आपको उस बदलाव के साथ आगे बढ़ने में भी मदद मिलती है।
साथ ही आप यह समझ जाएंगे कि किस चीज आपका Intereste है और कौन सी चीज आपको संतुष्टि प्रदान करती है आपको खुशी देती है। आखिर में आपमें ऐसी आदतें बनेंगी जो आपके जीवन के विकास में योगदान करती हैं।
आशा है यह लेख “क्या आप अपना मोटिवशन स्टाइल जानते हैं?” पसंद आया होगा।
दोस्तों यदि आप अपना मोटिवेशन स्टाइल जान गए हैं तो Comment Box में लिख कर हमें जरूर बताएं।
धन्यवाद!